na sen

Wklejam badania, chyba wszystko Ok? Wyniki mogą być trochę gorsze ponieważ ostatnio mam mało czasu na sen, dziś przed badaniem 3 h snu np (2 lata temu test miałem 29, wiec może to przez to :v ) /SFD/2021/10/5/ab0bdf553c58417b9ff0bfcedaaba370.jpg /SFD/2021/10/5/e6d78a0d2ccc450d9c55e692809589e8.jpg /SFD/2021/10/5/5253771ca9334154bb4575198d86bc93.jpg

dodam ze hcg obenie bite 900 1x w tyg, oraz 2x w tyg leci cos na sen i jeszcze 2 miechy bedzie leciec

http://xqlusiv.wrzuta.pl/audio/27Fw8XnCLT/above_beyond_-_home_above_beyond_club_mix to na sen lepsze

taka duchota jesce sie nie chce... ciagle wode pijeee . na sen walne kazeine i starcyz

mozna 200mg deci na sen??

a reczny zostaw sobie reczny na sen };-)

[...] w cwiczeniach. Odzywiam sie niezdrowo i spie roznie. Tzn nie stosuje zadnej diety, ale od tego tygodnia zaczne stosowac pare zasad. Jutro chce wstac o 6 i sie uczyc, a pojde spac ok 24, czyli ok 6h snu. Czy spiac po 6h na dobe moge byc w pelni wypoczety, czy to zalezy od organizmu? A moza da sie przyzwuczaic organizm do takiego czasu na sen?

wracając do tematu odczuliście jakikolwiek wpływ noopa na sen ? Nie bo zawsze biore w porannych porach.

Noopept nie jest na sen

to może weź coś na sen

forum jak forum, mnie cos muli na sen..

Na sen jest spoko! Tym bardziej, że to dla rodziny przecież nie dam BCAA :-D :-D

karpiu a na sen zarzuć melatonine i magnez, spisz jak dziecko

jw + zawsze możesz postarać się poprawić jakość tego snu, skoro problemy są z ilością. Jakieś ziółka na sen (melisa, chmiel) + magnez i ew węgle w ostatnim posiłku. 7 h spania jak dziecko jest dużo lepsze od 8-9 półsnu.

[...] mus to mus. Byleby dociągnąć do końca tygodnia i potem napisać te z***ane testy. Jutro łykne próbke PUMP TECH z Muscletecha więc powinno być lepiej. Teraz pije melise na sen, 1 kaps Zincas Forte, 1 kaps Chela-Mag B6, 2 kaps Valused. Siodema No napewno wpadne jak nie zapomne. Jak będzie Ci się chciało to napisz mi powiadomke to wtedy już będę [...]

lejdi odsypia 5 godzin na sen to chyba dla niej mało zreszta widze jakies samce sie tu pokazały wreszcie wczoraj jechalem z tym spamem tylko z lejdi shoo vel szoo i scream ;p

[...] jeżeli przez 10 lat swojego życia budzisz się i walisz chmurę z wielkiego bonga, bo bez tego nie zjesz śniadania, a potem jeszcze kilka razy przywaliisz w ciągu dnia, a na sen obowiązkowo, no bo inaczej noc nie przespana to na pewno nie jest to dobre :-) A czy masz brac to czy to, już sam musisz sobie odpowiedzieć... A najlepiej to i to meta [...]

Ja 5:45 od jutra pobudka... Nie wiem czy dam rade tak rano wstawac. Teraz sie przestawilem na sen od 1 w nocy do 11.

I czas na sen - regeneracja ! Dobranoc ;)

....+ jeszcze - cos na sen , na stresa i na barabara "...dla niej i dla niego" To musze spróbowac na pewno: